Selbstmotivation - Aber wie?
Jeder möchte die besten Ergebnisse erzielen, doch nur wenige sind bereit, dafür die notwendigen Schritte zu unternehmen.
Ohne Sport – kein sportlicher Körper!
Ohne Lernen – keine guten Noten!
Ohne Übung – keine verbesserten Fähigkeiten!
Ohne Arbeit – kein Geld!
Die Zusammenhänge sind klar und einleuchtend. Warum schaffen es dennoch viele nicht, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen?
Ganz einfach … es fehlt an Selbstmotivation!
Was sich erst mal leicht anhört, ist in Wirklichkeit gar nicht so einfach. Was ist überhaupt Selbstmotivation und wie funktioniert sie?
Selbstmotivation ist die Fähigkeit, sich selbst ohne Einfluss von außen zu motivieren und an ein gesetztes Ziel bis zur Erreichung zu arbeiten.
Im Prinzip kann man sich die Selbstmotivation wie den Motor eines Autos vorstellen. Wenn der Motor aus ist und das Auto sich nicht bewegt, wirst du niemals von A nach B kommen.
Bei Handlungen, die schnelle Ergebnisse bringen, benötigt man keine große Selbstmotivation. Für die besten Ergebnisse oder die großen Ziele im Leben ist es jedoch umso schwieriger, sich immer wieder selbst motivieren zu können.
Es ist nun mal so, dass die besten Ergebnisse sich nicht über Nacht zeigen. Diese benötigen Zeit, Arbeit und Geduld.
Hier ein Beispiel, damit Du verstehst, was ich meine. Jeder weiß es:
Für einen sportlichen Körper kommst Du an ein regelmäßiges Training nicht vorbei. Du kannst leicht beobachten, wie fast jeder sich zu Neujahr vornimmt, mehr und regelmäßiger zu trainieren.
Alle wollen einen besseren Körper. Das Problem ist nur, dass ein nachhaltiges Ergebnis in der Regel lange auf sich warten lässt. Die meisten scheitern daran, sich immer wieder selbst zu motivieren. Das ist auch der Grund, warum nur wenige das Training fortsetzen und Ihr gewünschtes Ergebnis erreichen.
Wenn Du noch nicht diese Erfahrung gemacht hast, probiere es mal aus und versuche mal „ohne einen Sportverein beizutreten“ regelmäßige zu trainieren (z.B Joggen, Krafttraining, Homeworkout etc.)
Sich selbst immer wieder motivieren zu können, ist meiner Meinung nach eine sehr wichtige Fähigkeit.
Da Selbstmotivation eine Fähigkeit ist, lässt sie sich auch verbessern oder antrainieren. Alles, was Du dafür tun musst, ist Dir Deine Ziele zu setzen, die notwendigen Schritte zu planen und daran zu arbeiten.